哪些人容易得甲状腺疾病？这5类人要特别注意，早预防是关键

甲状腺是人体非常重要的内分泌器官，形状像蝴蝶，像一个盾甲一样，所以就叫甲状腺。甲状腺疾病是在逐年升高的，越来越多的人在甲状腺上出现问题。甲状腺能够维持人体的基本代谢，能够促进身体的发育，如果甲状腺出现问题，对人体健康影响是非常大的。以下这5类人群是容易得甲状腺疾病的人群，要提前做好预防工作。

1、饮食不规律的人群

饮食不规律，经常饥一顿饱一顿的人群容易得甲状腺疾病。比如说摄入过多的精加工食品，或者摄入过多的非自然生长的食物，就容易得甲状腺疾病。还有就是不注重膳食结构，碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不合理，这种不健康的饮食结构，也是导致甲状腺疾病的重要原因。

2、生活习惯不好的人群

随着社会的发展，人们在生活中或者在工作中面临的压力越来越大，所以很多人都因为工作而让自己的生活特别的不规律。这部分人群容易得甲状腺疾病，因为不良生活习惯会让身体处于比较虚弱的状态，甲状腺出现病变的可能性会随之增加。

3、家族中有人得甲状腺疾病的人群

甲状腺疾病有一定的遗传倾向，虽然它只是隐性遗传，但是这方面的影响也是存在的。如果家族中有人得甲状腺疾病，那么后代中就会携带这种疾病的因子，会更容易患上甲状腺疾病，这类人群要特别注意，要提前做好预防工作。

4、身体素质比较差的人群

有些人他的免疫力比较低，身体素质比较差，这类人容易受到甲状腺疾病的威胁。因为任何细小的细菌、病毒都会侵袭到他们的健康，而甲状腺这个器官是很容易被侵袭的，所以身体素质比较差的人，他们的甲状腺会容易出问题。

5、情绪不好的人群

有些人情绪非常不稳定，在生活当中没有办法控制住自己的情绪，经常的发脾气，这类人群也是容易得甲状腺疾病的。这类人群甲状腺激素的分泌会比普通人要多，时间长了就会影响到甲状腺功能。

想要预防甲状腺疾病就要注意生活的多个方面，不管是在饮食上还是在生活习惯的培养上，都要用心。首先要吃得清淡一些，不要吃太多盐，要保持健康的膳食结构，各种营养物质都要摄取充足。要养成规律的生活习惯，按时工作，按时吃饭，按时睡觉。还要有一个好的心情，要有控制情绪的能力，不要动不动的就发脾气。压力过大就要学会排解，不要让负面情绪影响到自己的生活。还有就是养成定期体检的习惯，尤其是甲状腺疾病的高风险人群。

甲状腺是人体重要的内分泌器官，在生活中要关爱好这个器官的健康。对于一些本身就容易得甲状腺疾病的人群来说，更是如此，要学会预防甲状腺疾病。要有忧患意识，学会未雨绸缪，不要等到疾病到来时再开始。

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